BURN-OUT.MA: Votre Centre de Coaching contre l'épuisement professionnel
Le burn-out (ou épuisement professionnel) est nécessairement lié au travail. Dans la dépression, le travail n’est pas la cause première, mais peut être un facteur aggravant. De plus, en cas de burn-out, la personne atteinte est toujours en situation de stress chronique, tandis que c’est le cas 1 fois sur 2 pour la dépression. Des différences physiologiques ont aussi été constatées. Par exemple, les gens déprimés produiraient trop de cortisol et ceux qui sont en épuisement professionnel, pas assez.
Symptômes et Causes de Burn-out !
Symptômes possibles de Burn-out
- Épuisement physique, mental, émotionnel ;
- Stress chronique ;
- Nervosité ;
- Perte d’estime de soi ;
- Anxiété ;
- Comportement dépressif, dépression ;
- Troubles du sommeil ;
- Déni…
Causes possibles de Burn-out
- Absence de reconnaissance face à ton engagement professionnel intense (salaire, respect, etc…)
- Relations dégradées au travail ;
- Pression permanente de productivité et/ou de résultat ;
- Contact permanant avec un public mécontent, désagréable ou en détresse (forte charge émotionnelle)
- Insécurité de l’emploi…
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